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Toda verdad pasa por tres fases, primero es ridiculizada. Segundo, se le opone violentamente. Y tercero, es aceptada como auto-evidente.

Sentir plenitud…

Sentir plenitud, sentirte plenamente, sentir Amor, sentirte Amado, sentir Todo, sentirte totalmente.

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El arte de vivi…

El arte de vivir no consiste,en gran medida,en evitar las caídas y los errores.Los seres humanos se equivocan y se tropiezan.Lo que podemos hacer es dominar el arte de recuperar nuestro equilibrio.No existen atajos para el desarrollo humano,esto requiere su tiempo.El descubrimiento de uno mismo puede ser el viaje más largo,pero el más agradable de nuestra vida.Cada vez que cariñosa y reflexivamente,sin emitir juicios,rediriges tu atención,apartándola de su piloto automático y centrándola en su verdadera naturaleza,se vuelve más maduro y más sabio.

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El proceso de c…

El proceso de crecimiento espiritual nos exige también ser amables y pacientes con nosotros
mismos. Sentirse frustrado, imponerse expectativas o metas concretas y reprenderse cuando
no se llega del todo a la meta son reacciones comunes pero no útiles. Nos llevó muchos años
construir nuestras defensas, de modo que no podemos esperar derribarlas de la noche a la
mañana. Nuestra alma tiene su sabiduría propia y no nos va a permitir ver nada de nosotros
mismos (y mucho menos liberarlo) que no estemos verdaderamente preparados para ver.
Cuando comenzamos a hacer este tipo de trabajo, aparece también el temor común a que estar
presentes signifique sentarnos a «contemplarnos el ombligo» o mirar fijamente una pared.
Tenemos la idea de que si estamos más presentes no seremos capaces de hacer frente a los
problemas importantes de nuestra vida, estaremos «distraídos», seremos poco prácticos e
ineficaces. De hecho, ocurre lo contrario: estamos más alertas y nuestros juicios y
percepciones son más correctos.

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La idea de que …

La idea de que simplemente necesitamos descubrir y aceptar a
quienes somos en realidad es contraria a casi todo lo que se nos ha enseñado.
Ciertamente, si hacemos cosas que nos perjudican, como abusar de las drogas o el alcohol, o
entregarnos a relaciones destructivas o actividades delictivas, es necesario poner fin a ese
comportamiento primero para poder hacer el trabajo de transformación. Pero lo que
normalmente nos capacita para cambiar no es sermonearnos ni castigarnos, sino cultivar una
presencia mental serena y sosegada para ver lo que nos impulsa a hacernos daño. Cuando
llevamos percepción consciente a nuestros malos hábitos y a esas partes nuestras de las que
nos gustaría librarnos, entra en juego algo totalmente nuevo.
Cuando aprendemos a estar presentes en nuestra vida y receptivos al momento comienzan a
ocurrir milagros. Uno de los mayores milagros es que somos capaces de dejar en un minuto
un hábito que nos ha fastidiado durante muchos años. Cuando estamos totalmente presentes el
viejo hábito se marcha y ya no somos los mismos. Experimentar la curación de nuestras más
viejas heridas por acción de la percepción consciente es el milagro con el que todos podemos
contar. Si seguimos este mapa del alma hasta las profundidades de nuestros corazones.

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La mayoría tene…

La mayoría tenemos cierta idea de lo que es la personalidad, pero probablemente la idea de
esencia nos es desconocida. Cuando hablamos de esencia nos referimos a su significado
literal, lo que somos fundamentalmente, nuestro yo esencial, la base de Ser que hay en
nosotros (espíritu es otra palabra apropiada).
También es importante distinguir entre esencia o espíritu y «alma». La base fundamental de
nuestro ser es esencia o espíritu, pero toma una forma dinámica que llamamos «alma».
Nuestra personalidad es un aspecto particular de nuestra alma. Nuestra alma está «hecha de»
esencia o espíritu. Si el espíritu fuera agua, el alma sería un determinado lago o río, y la
personalidad sería las olas sobre su superficie o trozos de hielo en el río.
Generalmente no experimentamos nuestra esencia ni sus muchos aspectos porque nuestra
percepción está muy dominada por nuestra personalidad. Pero cuando aprendemos a percibir
nuestra personalidad, esta se hace más transparente y entonces podemos experimentar más
directamente nuestra esencia. Seguimos funcionando en el mundo, pero con una creciente
comprensión de nuestra conexión con la divinidad. Comprendemos que formamos parte de
una presencia divina que nos rodea y está en nuestro interior y que se despliega constante y
milagrosamente.

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” Si te irrita …

” Si te irrita todo roce,¿cómo va a estar limpio tu espejo?”
Rumi

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“Amamos las cos…

“Amamos las cosas y nos aprovechamos de las personas cuando deberíamos amar a las personas y aprovecharnos de las cosas”

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“Cada uno es re…

“Cada uno es responsable de su propia evolución,esta es la ley del libre albedrío”

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“El lenguaje de…

“El lenguaje de la verdad es simple”

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La vida es la maestra

La vida es la maestra,cada instante,es un regalo, y podemos elegir ,no somos victimas,nuestras respuestas se pueden reducir a dos reacciones :miedo o amor.La vida es como un océano: las olas núnca cesan en sus idas y venidas.Hay olas pequeñas y divertidas,hay olas enormes y rompen con estruendo,pero no dejan de llegar.Y lo mismo ocurre con la vida,con sus movimientos y sus desafios constantes.De lo único que se puede estar seguro,es del que el sol saldrá mañana y de que los días y las situaciones seguirán llegando.Pero puedes contar contigo mismo,y con el modo que decidas abordar cada experiencia.Puedes dirigirte a las olas con el corazón abierto ,y cuando la ola te alcance puedes dejar que te eleve para luego volverte a dejar sobre tus pies.Puedes dirigirte a la ola y sumergirte debajo de ella ,o puedes dejar que la ola rompa y te caiga encima.

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